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頭皮コラム 血行不良と白髪・抜け毛の関係

 

 

☆白髪・抜け毛でお悩みの方へ



当店では、ヘッドスパの前に200倍のマイクロスコープで頭皮をチェックさせていただいています。
スコープで見ていると、抜け毛や白髪・頭皮のかゆみ等でお悩みの方は、ほぼ100%頭皮が炎症しています。

老化や遺伝・病気・ホルモンの影響ももちろんありますが、
実は、頭皮の炎症が長期間続くと、抜け毛や白髪が起こってくるのです。
(なぜ?→
コチラをクリックして下さい。

良く寝て・バランス良く食べ・適度な運動を欠かさず・ストレスもたいしたことないという、うらやましいような生活を
していれば、頭皮の炎症くらいは人間が本来もっている自然治癒力で治ります。

しかし現代はストレス社会と言われるように生活環境が悪化しており、その影響で自然治癒力が弱まっています。

自然治癒力が弱まる原因の一つが血行不良です

肩こり・冷え性など心当たり、ありませんか?睡眠不足・栄養バランスの悪い食事・喫煙・過度の飲酒・運動不足等も
血行不良を引き起こします。

血液中に数種の免疫細胞があるのですが、血行不良だと全身に十分な免疫細胞が運ばれず
(血流が悪い=免疫力が低いという事ですね)、ダメージを受けている細胞の回復がスムーズに行われません。

その上、血液循環の優先順位が最も低いのが頭皮なのです。
体の不調があると、血液は悪い部分の修復に回ってしまいますので、頭皮の血流が不足しがちになります。

中医学では毛髪の事を「血余(けつよ)」と言います。「血が余るほどあれば髪は生えてくる」という意味だそうです。
一言で表現してますね。良い髪は血流の良い健康な体からなのです。


「急に白髪や抜け毛が増えた」という方、お仕事が忙しい日や睡眠不足の日が続いていたりしていませんか?
以前から、お悩みの方も思い当たる所がありませんか?

髪のお悩みを解消する為に、良く寝て・バランス良く食べ・適度な運動を欠かさず・ストレスと上手に付き合
う生活を是非オススメします!


①十分な睡眠をとるよう心がける
できるだけ22時~2時の間には就寝するようにしましょう。体の修復をする成長ホルモンが最も出る時間帯です。

②ストレスをためない
なかなか難しいとは思いますが、音楽を聴いたり、趣味の時間を持つなどして、ストレスを和らげるようにしましょう。
アロマなどを用いるのもオススメです。

③栄養バランスの良い食生活を
・血行を良くする働きのあるビタミンEナッツ・大豆・食物油など
・鉄分の吸収を促進し、毛細血管の機能を保持するビタミンCジャガイモ・ゴーヤ・ブロッコリー・ ほうれん草・
グレープフルーツなど、
・代謝を促進し、自律神経を活性化させる働きのあるパントテン酸納豆・ししゃも・鶏レバー・鶏卵
などをバランス良く摂れるよう心がける。

また、髪の主成分である良質なタンパク質(豆・肉・魚)や鉄分・亜鉛などのミネラルや含硫アミノ酸(米・玉葱)
なども大事な栄養素です。

④適度な運動
ウォーキングなどの運動は、全身の筋肉を活性化・毛細血管を拡張させます。
また、運動ではないですが、半身浴(37~38℃のお湯で約20分間)も血流を促すのに効果的です。

また、ご自宅でのシャンプー時に頭皮を強くこすらない・熱いお湯で洗わないという事にもお気を付け下さ
い。
ゴシゴシ・熱いお湯で洗うとすごくスッキリしそうですが、必要な油分を奪い頭皮の炎症を助長するため厳禁です。

当店のハーブヘッドスパは、血流を促し人間本来の自然治癒力に働きかけ、頭髪が自然に発育するための
環境を整えるシステムです。

生活習慣の改善&定期的にヘッドスパでケアされる事で血流の良い、健康的な毛髪環境作りのお手伝いを
させていただきます。

お悩みの方は是非お試し下さい。


 
☆なぜ、頭皮が炎症していると白髪・抜け毛ができるのでしょうか?

まず、白髪ですが髪の毛の色を決めるのは、メラニン色素です。髪の毛のメラニン色素は毛根近くにある
メラノサイト(色素細胞)で作られます。

毛母細胞が作り出す毛髪は実は白髪で、髪の成長段階でメラノサイトで作られたメラニンが毛髪に取り込まれることで
黒い毛髪となっています。

頭皮が炎症していると、このメラノサイトが正常に働けなくなりメラニンを作れなくなる為白髪ができやすくなります。

抜け毛に関しては、毛髪は、通常男性で3~5年、女性で4~6年のサイクルで新しく生え変わっています。

ヘアサイクルには、成長期(髪が成長する期間 3~6年)・退行期(成長が弱まる期間 約1ヶ月)
・休止期(成長が止まり抜けていく期間 3~4ヶ月) があります。

頭皮が炎症している状態が続くとヘアサイクルが乱れ、通常3~6年の成長期が極端に短くなり、退行期・休止期に
移行してしまいます。(毛髪が成長しきる前に抜けてしまいます。)

通常、1日に80本程の髪が抜けているのですが、正常よりも多い量の髪が抜けてきます。

生えるスピードより抜けるスピードのほうが上回ると薄毛と言われる状態となります。

というのが理由としてあげられます。ご理解いただけましたか?

このような理由から、当店は血流の良い、健康的な毛髪環境作りをおすすめしています。




   
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